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内 容 |
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身の回りの物や自分の体重を利用して、お手軽に運動不足を解消する
ことを目的とした教室です。
何かをし"ながら"できる運動を日常生活に取り入れることで、運動習慣を
身につけ、生き生きとした生活を送るためのサポートをします。 |
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主 催 |
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山口県スポーツ交流村 |
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場 所 |
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光市光井２－１９－２
山口県スポーツ交流村 第1研修室 |
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期 間 |
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１月・・・ １８日 ２５日
２月・・・ １日 ８日 １５日 ２２日 ２９日
３月・・・ ７日 １４日 ２１日
毎週金曜日 １４時から１５時 全１０回 |
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指導者 |
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片川 淳 (JBBF指導員1級)
○平成18年度 スポーツ交流村主催
「介護予防講座」 「ながら運動教室」講師。
現在「脱介護」の教室を県内福祉施設にて展開中。 |
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定 員 |
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２５名程度（希望者が少ない場合は中止することがあります。） |
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参加費 |
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３，０００円（１0回分）
初回の１月１８日（金）にお支払い下さい。 |
| ８． |
対 象 |
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中高年男女 |
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携行品 |
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①ヨガマットもしくは、大きめのバスタオル
※ストレッチ体操などの床の運動で使用します。
②汗拭き用のタオル
③必要であれば、水分補給用の水
④温水シャワーもご利用可能ですので、使用される方は
バスタオル洗面用具及び等。 |
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申込み
問合わせ |
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参加ご希望の方は下記の要領でお申し込みください。
・電話・ＦＡＸ・交流村受付にて先着順
※午前８時30分～午後９時の間でお願いします。
（氏名、住所、年齢、電話番号をお知らせください。） |
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その他 |
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参加料支払い後のキャンセルについては、払い戻しできません。
開催当日は交流村受付カウンターにて受け付けを行います。 |
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申込先 |
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〒７４３－００１１
山口県光市光井２－１９－２ 山口県スポーツ交流村
tel ０８３３－７１－１１４４ fax ０８３３－７１－４４４４
ｅ－ｍａｉｌ program1@kouryumura.net
交流村ホームページ http://www.kouryumura.net |
