| １． |
内 容 |
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・水の抵抗を利用して無理なく水中を歩行しながら、
運動不足を解消していきます。
・簡単で効果的な運動とゆったりストレッチで、
楽しく体を動かします。
・水の特性を使って筋肉のバランス、調子を整える
コンディショニングを行います。
・エアロビクス運動で呼吸循環機能アップ、シェイプアップ。
・アクアヌードルを使ったトータルトレーニング。 |
| ２． |
主 催 |
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山口県スポーツ交流村 |
| ３． |
場 所 |
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光市光井２−１９−２
山口県スポーツ交流村 温水プール |
| ４． |
日 時 |
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９月・・・２日、 ９日、１６日、３０日
１０月・・・７日、１４日、２１日、２８日
１１月・・・４日、１１日、１８日、２５日
１２月・・・２日、 ９日、１６日
（９月２日(火）〜１２月１６日(火）毎週火曜日13時〜14時
※９/２３(火)は除く 全１５回）
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| ６． |
指導者 |
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田原 美保 （SPEEDOアクア認定インストラクター） |
| ７． |
定 員 |
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３０名（希望者が少ない場合は中止することがあります。） |
| ８． |
参加費 |
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６,０００円（１５回分）初回の９月２日（火）にお支払い下さい。 |
| ９． |
対 象 |
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成人男女 |
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携行品 |
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水着、スイミングキャップ、ゴーグル |
| 11． |
申込み
問合わせ |
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参加ご希望の方は下記の要領でお申し込みください。
・電話・ＦＡＸ・交流村受付にて先着順
※午前８時30分〜午後９時の間でお願いします。
（氏名、住所、年齢、電話番号をお知らせください。）
・申込期間 申込み受け受付中!!
（定員になり次第締め切らせて頂きます。） |
| 12． |
その他 |
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参加料支払い後のキャンセルについては、払い戻しできません。
開催当日は交流村プールにて受け付けを行います。 |
| 13． |
申込先 |
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〒７４３−００１１
山口県光市光井２−１９−２ 山口県スポーツ交流村
tel ０８３３−７１−１１４４ fax ０８３３−７１−４４４４
ｅ−ｍａｉｌ program1@kouryumura.net
交流村ホームページ http://www.kouryumura.net |
