| １． |
内 容 |
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・エアロビクス
体内に酸素をたくさん取り入れ、楽しさを感じながら運動をすることで、血行を良くし、心肺機能を高めます。また、脂肪の燃焼を促進することがシェイプアップに、そして、快適な汗がストレスの解消に効果的です。
・筋コンディショニング
普段あまり使われることの無い筋肉を刺激して、筋肉を目覚めさせたり、全身の筋バランスを整え、体の内面から美しく鍛えます。
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| ２． |
主 催 |
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山口県スポーツ交流村 |
| ３． |
場 所 |
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光市光井２−１９−２
山口県スポーツ交流村 体育館 |
| ４． |
期 間 |
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１０月・・・ ２２日 ２９日
１１月・・・ ５日 １２日 １９日 ２６日
１２月・・・ ３日 １０日 １７日 ２４日
上記の月曜日 １４時００分〜１５時００分 全１０回 |
| ５． |
講 師 |
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エアロビクス 指導・・・田原 美保(AFAA PIC) |
| ６． |
定 員 |
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３０名程度（希望者が少ない場合は中止することがあります。） |
| ７． |
参加費 |
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４，０００円（１０回分）
初回の１０月２２日（月）にお支払い下さい。 |
| ８． |
対 象 |
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継続的に参加できる成人男女 |
| ９． |
携行品 |
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運動のできる服装、室内用シューズ、タオル、水分補給用ドリンク等 |
| 10． |
申込み
問合わせ |
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参加ご希望の方は下記の要領でお申し込みください。
・電話・ＦＡＸ・交流村受付にて先着順
※午前８時30分〜午後９時の間でお願いします。
（氏名、住所、年齢、電話番号をお知らせください。）
・申込期間 平成19年９月３日（月）より
（定員になり次第締め切らせて頂きます。） |
| 11． |
その他 |
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参加料支払い後のキャンセルについては、払い戻しできません。
開催当日は交流村受付カウンターにて受け付けを行います。 |
| 12． |
申込先 |
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〒７４３−００１１
山口県光市光井２−１９−２ 山口県スポーツ交流村
tel ０８３３−７１−１１４４ fax ０８３３−７１−４４４４
ｅ−ｍａｉｌ program１@kouryumura.net
交流村ホームページ http://www.kouryumura.net |
